Serijoje rodoma, kiek 200 kalorijų yra įvairiuose maisto produktuose

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Kad išlaikytų stabilų svorį, kiekvienas žmogus per dieną turėtų suvartoti vidutiniškai 2000/2500 kalorijų. Ir jei daugelis žmonių jau susirūpinę dėl to, kokią maistinę informaciją apie tai, ką vartoja, pateikia, tiesa ta, kad kartais sunku įsivaizduoti, kiek maisto reikia, kad būtų pasiekta tam tikra kalorijų vertė. Todėl svetainė wiseGEEK nusprendė suteikti tam tikrą pagalbą.

Jie paėmė skirtingų maisto produktų ir į tą pačią lėkštę, pagal tą patį scenarijų, dėjo tiek, kiek jų reikia, kad būtų pasiektas 200 kalorijų Kad pasiektumėte 200 kalorijų, reikia pripildyti lėkštę obuolių ar salierų, o jei kalbame apie aliejų ar sūrį, pakanka nedidelio kiekio.

Pažiūrėkite, kiek 200 kalorijų yra vizualiai, ir gaukite vertingos pagalbos renkantis, kaip užpildyti savo lėkštę.

Brokoliai

588 gramai

Cheeseburgeris

75 gramai

"Apple"

385 gramai

Šokoladinis batonėlis "Snickers

41 gramas

Salierai

1425 gramai

Sviestas

28 gramai

Kiwi

328 gramai

Žemės riešutų sviestas

34 gramai

Taip pat žr: Valesca Popozuda pakeitė dainos "Beijinho no Ombro" žodžius vardan feminizmo

Grūdų skaidulos

100 gramų

Kiaušiniai

150 gramų

Coca-cola

496 ml

Doritos

41 gramas

Mėlynių pyragas

56 gramai

Kečupas

226 gramai

Dešra

66 gramai

Sūdyti žemės riešutai

33 gramai

Kramtomieji meškiukai

51 gramas

Čederio sūris

51 gramas

Taip pat žr: Bobbi Gibb: pirmoji moteris, įveikusi Bostono maratoną, persirengė ir bėgo slapta

Bacon

34 gramai

Rapsų aliejus

23 gramai

Žemiau pateikiamas vaizdo įrašas, kuriame paaiškinama, kas iš tikrųjų yra kalorija ir kaip geriau žinoti, ką valgote (galite įjungti portugališkus subtitrus, jei jie nerodomi automatiškai).

[youtube_sc url="//www.youtube.com/watch?v=RkxxYtUtiOg&hd=1″]

Visą šią seriją galite pamatyti čia.

visos nuotraukos © wiseGEEK

Kyle Simmons

Kyle'as Simmonsas yra rašytojas ir verslininkas, aistringas naujovėms ir kūrybiškumui. Jis daug metų studijavo šių svarbių sričių principus ir naudojo juos, kad padėtų žmonėms pasiekti sėkmės įvairiuose savo gyvenimo aspektuose. Kyle'o tinklaraštis liudija apie jo pasišventimą skleisti žinias ir idėjas, kurios įkvėps ir motyvuos skaitytojus rizikuoti ir siekti savo svajonių. Būdamas įgudęs rašytojas, Kyle'as turi talentą suskaidyti sudėtingas sąvokas į lengvai suprantamą kalbą, kurią gali suvokti kiekvienas. Dėl patrauklaus stiliaus ir įžvalgaus turinio jis tapo patikimu šaltiniu daugeliui skaitytojų. Giliai suprasdamas naujovių ir kūrybiškumo galią, Kyle'as nuolat stumia ribas ir meta iššūkį žmonėms mąstyti už lauko ribų. Nesvarbu, ar esate verslininkas, menininkas ar tiesiog siekiantis gyventi visavertiškesnį gyvenimą, Kyle'o tinklaraštis siūlo vertingų įžvalgų ir praktinių patarimų, padėsiančių pasiekti savo tikslus.