Sabit bir kiloyu korumak için her insanın günde ortalama 2000/2500 kalori alması gerekir. Ve eğer birçok insan tükettiklerinin beslenme bilgileri hakkında zaten endişeleniyorsa, gerçek şu ki bazen belirli bir kalori değerine ulaşmak için ne kadar yiyecek gerektiğini hayal etmek zordur. Bu nedenle, wiseGEEK sitesi biraz yardım etmeye karar verdi.
Farklı yiyecekler aldılar ve aynı tabağa koydular, aynı senaryo ile, her birinin 200 kalori Bir tabağı 200 kaloriye ulaşmak için elma veya kerevizle doldurmanız gerekir, ancak yağ veya peynirden bahsediyorsak, az bir miktar yeterlidir.
200 kalorinin görsel olarak neyi temsil ettiğini görün ve tabağınızı nasıl dolduracağınızı seçerken değerli bir yardım alın.
Ayrıca bakınız: Fil dışkısı kağıdı ormansızlaşmayla mücadeleye ve türlerin korunmasına yardımcı oluyorBrokoli
588 gram
Çizburger
75 gram
Elma
385 gram
Snickers çikolata
41 gram
Kereviz
1425 gram
Tereyağı
28 gram
Kivi
328 gram
Fıstık ezmesi
34 gram
Tahıl lifi
100 gram
Yumurtalar
150 gram
Coca-cola
496 ml
Doritos
41 gram
Yaban mersinli tart
56 gram
Ketçap
226 gram
Sosis
66 gram
Tuzlu yer fıstığı
33 gram
Sakızlı ayılar
51 gram
Çedar peyniri
51 gram
Ayrıca bakınız: TikTok'ta ünlü 13 yaşındaki kız ile 19 yaşındaki erkek arasındaki öpüşme viral oldu ve internette tartışma yarattıBacon
34 gram
Kanola Yağı
23 gram
Aşağıda kalorinin gerçekte ne olduğunu ve ne yediğinizin nasıl daha fazla farkında olabileceğinizi açıklayan bir video var (otomatik olarak görünmezlerse Portekizce altyazıları etkinleştirebilirsiniz).
[youtube_sc url="//www.youtube.com/watch?v=RkxxYtUtiOg&hd=1″]
Bu serinin tamamını buradan görüntüleyebilirsiniz.
tüm fotoğraflar © wiseGEEK