Све бржи живот који водимо може довести до озбиљних здравствених последица. Истраживања показују да око 45% људи има поремећај сна. Лекови, медитација, чај, топла купка... Постоји неколико решења која покушавамо да уградимо у своје животе како бисмо заобишли овај проблем. Међутим, нова студија сугерише да шафран може да нам помогне да боље спавамо.
Истраживање је водио Адријан Лопрести са Универзитета Мардок у Аустралији. У потрази за ефикасним природним агенсима за лечење благе до умерене депресије, истраживач је схватио да шафран такође може довести до побољшања сна учесника.
Такође видети: Ванс Блацк Фридаи нуди до 50% попуста и укључује колекције Марвел и Сноопи 
Према његовим речима, истраживање је спроведено на здравим добровољцима, али са потешкоћама са спавањем. „Искористили смо добровољце који нису били лечени од депресије, били су физички здрави, без лекова најмање четири недеље – осим контрацептивних пилула – и имали су симптоме недостатка сна,” објаснио је он.
Неколико студија је већ доказало везу између депресије и лошег сна. Пошто се шафран често налази у фармацеутским антидепресивима, студија се фокусирала на ово једињење. Резултати, објављени у Јоурнал оф Цлиницал Слееп Медицине, показују да стандардизовани екстракт шафрана, два пута дневно током 28 дана, побољшава сан.квалитет сна код здравих одраслих особа. Да не помињемо да шафран нема нежељених ефеката и да је лако доступан.
Док спавамо, неколико важних веза одвија се у нашем телу. Током спавања наш имуни систем јача и долази до производње и ослобађања хормона за наше тело. Лош квалитет сна може узроковати озбиљне здравствене проблеме, поред менталних поремећаја, укључујући депресију. Цените добар сан!