Kalifornieren fra San Jose Valerie Sagun , 28 år gammel, har praktisert Hatha Yoga i fire år – en gren som gir et sett med fysiske øvelser designet for å justere hud, muskler og bein.

Også kjent som Big Gal Yoga , er jenta den største hiten på sosiale medier for å legge ut ødeleggende bilder av yogaøktene hennes . Hun sier at « i begynnelsen laget jeg bare en Tumblr, men da jeg fikk 10 000 følgere og folk ba meg bli med på Instagram, bestemte jeg meg for å dra dit », hvor hun for tiden følges av mer enn 117 tusen mennesker .

Den selvtilliten som Valerie gir følgerne sine er også en konsekvens av hennes læring: « Jeg har aldri følt meg selvbevisst. om kroppen min under yogatimer. For meg handler yoga om å ha et positivt sinn og å tenke . Jeg er ganske engstelig og deprimert, og det å øve hjelper med det .”

Valerie vil ikke bare dele bildene sine på Internett, hun vil dele alt du har lært med yoga og bli lærer . Hun lanserte en crowdfunding-kampanje for å samle inn penger til å starte studiene ved syv spesialiserte institusjoner i Arizona. « Som en kurvet farget kvinne må jeg vise mange underrepresenterte mennesker at de er i stand til alt . vi trenger mermangfold, slik at mangfold en dag bare blir en normal ting som skjer overalt .”

Og hvis du har tenkt på å begynne med yoga og av en eller annen grunn ikke har begynt ennå, anbefaler Valerie: «Alle som er interessert i yoga bør føle seg komfortable og praktisere det .

Alle bilder via @biggalyoga